Le prolongateur triathlon est un équipement de vélo incontournable du triathlonien. C’est également un équipement utilisé par les amoureux du triathlon, qu’ils soient des professionnels ou non. Son utilisation est en…
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Dans la plupart des livres de nutrition ou de régime, la classification des glucides est faite en deux catégories : les sucres lents et les sucres rapides. D’où vient cette définition et…
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Le triathlon est un sport qui se pratique la majeure partie du temps en extérieur. Pour cette raison, certains sportifs rencontrent des difficultés au printemps en raison de l’augmentation du pollen…
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Lorsqu’un triathlète pratique la musculation, il a besoin d’un entraînement spécifique bien défini. Les 3 sports qu’il exerce : natation, cyclisme et course à pied, sont trois sports complètements différents qui…
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Le “Bike to Work” est l’art d’utiliser son vélo tous les jours pour se rendre au travail. Pour éviter les mauvaises surprises, il est important de pouvoir attacher son vélo en…
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La souplesse peut vous aider à obtenir plus de puissance de pédalage et une meilleure position aérodynamique. La position optimale pour le triathlon est souvent décrite comme un équilibre entre confort…
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En tant que triathlète amateur, que pensez vous de la course à pied? Entre chaque saisons de triathlon, les longs mois d’hiver vous offrent une bonne occasion de concentrer votre entrainement…
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Une question qui revient souvent sur un petit déjeuner équilibré: le pain comme les céréales sont-ils bon pour la santé dès le matin? De nombreuses études démontrent que les féculents sans…
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À un peu moins de deux heures de vols de Zurich, la capitale du Danemark est une destination de choix pour une week-end de 3 jours. Avec sa culture très ouverte…
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Il y a 5 ans déjà, lorsque je me suis mis à la course à pied, la montre que j’utilisais à l’époque devait être connectée à mon ordinateur via un câble…
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Economiser sa foulée, éviter de se blesser ou même être plus rapide sont des termes bien connus par beaucoup de sportifs pratiquant la course à pied. Que ça soit sur route…