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Comment choisir son prolongateur triathlon ?

Prolongateurs de triathlon

Le prolongateur triathlon est un équipement de vélo incontournable du triathlonien. C’est également un équipement utilisé par les amoureux du triathlon, qu’ils soient des professionnels ou non. Son utilisation est en effet très bénéfique, car il permet à ses utilisateurs d’améliorer leur performance. Cependant, le choix de ce matériel ne s’improvise pas. Pour bénéficier de ses avantages, vous devez choisir un modèle adapté à vos besoins. Comment devez-vous donc choisir votre prolongateur triathlon ? La réponse se trouve dans la suite de cet article. Lire la suite

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La musculation pour les triathlètes

Photo d'altères pour la musculation

Lorsqu’un triathlète pratique la musculation, il a besoin d’un entraînement spécifique bien défini. Les 3 sports qu’il exerce : natation, cyclisme et course à pied, sont trois sports complètements différents qui requièrent des exercices et des attributs physiques hétérogènes.

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Quoi faire et voir en un week-end à Copenhague

photo port copenhague

À un peu moins de deux heures de vols de Zurich, la capitale du Danemark est une destination de choix pour une week-end de 3 jours. Avec sa culture très ouverte et sa réputation de métropole à taille humaine, j’étais à la fois curieux et très enthousiaste à l’idée de découvrir cette ville avec cette architecture moderne et sa célèbre petite sirène. Lire la suite

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Top 5 des applications pour le triathlon

top 5 Applications triathlon

Il y a 5 ans déjà, lorsque je me suis mis à la course à pied, la montre que j’utilisais à l’époque devait être connectée à mon ordinateur via un câble USB pour me permettre de mettre mes activités en ligne. Ensuite, j’utilisais Garmin connect pour comparer les différentes sessions et voir ainsi apparaître l’évolution de ma forme pas toujours positives au fil des semaines et des mois pour chaque saisons. Lire la suite

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Les douleurs au tendon d’Achille

Douleurs tendon Achilles

Ne faisant pas parti du corps médical, je vous recommande vivement de consulter un professionnel de santé pour toutes douleurs tendineuses ou musculaires anormales. Dans cette article, je souhaite partager à titre indicatif mon expérience et surtout les différentes méthodes que j’utilise pour venir à bout des douleurs que je rencontre fréquemment au tendon d’Achille. Lire la suite