Débuter le ski de fond
En Suisse, nous avons des hivers assez rude par rapport au reste de l’Europe. Venant du sud de la France,
Mon blog autour du sport et lifestyle en Suisse
En Suisse, nous avons des hivers assez rude par rapport au reste de l’Europe. Venant du sud de la France,
Avant de me lancer sur les objectifs de 2017, je souhaitais revenir sur ma troisième saison de triathlon qui fût
Préambule On parle beaucoup du type de foulée, de l’attaque par le talon ou par l’avant du pied. Également, du
Par soucis de rapidité et surtout de rapport qualité prix, j’ai pour habitude de me fournir en composants et matériel
Aujourd’hui marque la fin de la coupure pour moi et la reprise de l’entraînement en vue de la préparation pour
À l’occasion du mariage de mon beau-frère, nous avons booké 2 semaines de vacances sur l’île de Majorque. J’en ai
Ce n’est pas la chose la plus facile à faire mais il faut parfois faire preuve de bon sens, penser
Le second Col de ma liste était le col de Sattelegg. Situé à une quarantaine de kilomètres de mon village,
Il y a quelque temps, j’avais effectué des recherches à propos des cols qui étaient accessibles à vélo dans le canton
Pour faire simple, lorsque nous courons, nous produisons de l’énergie en contractant nos muscles ce qui fait augmenter la température de notre corps. Un mécanisme ce met automatiquement en place pour réguler cette température c’est la transpiration. L’eau perdue en transpirant permet de refroidir le corps pour le garder à une température normale.
Cette partie du site sous forme de blog regroupe principalement différents articles autour du triathlon et de la course à pied en général mais également des informations plus personnelles.
Je me fixe à chaque début d’année des objectifs de courses en triathlon comme des Half IRONMAN ou des triathlons au format M ainsi que des épreuves plus courtes comme des distances Olympiques. Des formats sprint sont également placés dans le calendrier sous forme de préparation pour le Highlight de la saison.
La course à pied n’est pas oubliée avec au moins un marathon par an et quelques formats plus courts comme des semi-marathons mais également un à deux 10 kilomètres.
Enfin, je planifie depuis peu des Trails qui me permettent de découvrir un nouvel aspect du sport plus axé sur le bien-être et la découverte du milieu naturel et moins fixé sur le chronomètre.
Je m’intéresse également à la littérature sportive et à l’aspect nutritionnel pour les compétitions. Je présente et donne mon avis sur les livres que j’ai pu lire à ce sujet pour partager mes différentes expériences en termes de nutrition ou de technique sportives.
L’entretien d’un vélo de course tout comme un vélo de contre la montre a une place importante dans le triathlon. Pour cette raison, je partage des conseils ainsi que des tutoriaux sur différentes techniques de réparation et de montage de pièces.
Enfin, plus personnellement, je raconte mes différents voyages et vacances autour du triathlon mais pas seulement : des récits sur mes découverts des principales capitales d’Europe visitées à l’occasion de voyages professionnels ou simplement de week-end prolongés.