Vous parcourez la catégorie

competition

competition

Mes objectifs de course 2017

objectifs sportifs 2017

Une fois n’est pas coutume, chaque nouvelles saisons doivent être planifiées avec les différents objectifs de course en début d’année. Ceci permet ensuite de mettre en place un plan d’entrainement en plusieurs phase pour arriver au pique de forme sur les différents objectifs. Mon année 2016 c’est plutôt bien passée, avec 4 Triathlons dont deux Half-IRONMAN et un PR à 4:42:00

Pour ma part, ça sera 2 Courses à pied et 4 Triathlons avec pour objectif de l’année l’IRONMAN de Zürich

Lire la suite

competition

Compte rendu du triathlon de Locarno (70.3)

zone transition triathlon

De retour de vacances de Majorques , j’avais prévu de m’aligner sur le dernier triathlon de la saison au format 70.3 à Locarno.
C’était ma seconde participation à un triathlon de ce format sur les trois initialement prévus cette année. Après ma mésaventure en Juin, c’était une bonne façon pour moi de mettre à profit les heures d’entraînement passées dans les trois sports cette été.

Lire la suite

competition

Retour sur la saison 2015

12 Mois se sont écoulés depuis ma décision de me mettre au triathlon. Cette première année fut pour moi très enrichissante, j’ai pu me rendre compte à plusieurs reprises que le corps avait certaines limites, que ça soit physique ou psychologique. D’autre part que le triathlon est un sport à part entière et que ça soit la transition, le repos et la façon de s’alimenter entre chaque discipline, tout ceci ce travail de manière minutieuse! Lire la suite

competition

Compte rendu du Triathlon de Banyoles 2015

Mon premier triathlon en espagne
Une étape du circuit ITU ce déroule à Banyoles en Espagne, au lieu de rencontre de nombreux sportifs quand à la période de préparation au printemps mais également pour le fameux « triatlò de Banyoles Young etc ». A cette occasion, un jour avant cette fameuse étapes, un triathlon pour les clubs et les amateurs est organisé sur le parcours officiel.

Lire la suite

competition

Retour sur mon premier marathon, le Swiss City Marathon 2014

MarathonLucerne

Cette histoire a commencée le jour où je me suis inscris au demi-marathon de Greifensee au mois de Juin 2014. À cette époque, j’étais vraiment motivé pour passer mon premier semi sous la barre des 1:35:00.
Après avoir parcouru pas mal de sites pour dénicher des plans d’entrainements potables, j’ai trouvé mon bonheur sur le site conseils-courseapied.com avec un plan à 4 entrainements par semaine s’étalant sur 12 semaines. Lire la suite