Compte rendu de l’IRONMAN 70.3 Pays d’Aix
Après pas loin de 5 mois d’entraînements et pas mal de petits bobos et blessures qui font de mon point
Mes objectifs 2016
Le début d’année est souvent le moment des bonnes résolutions, de faire de l’ordre dans son mode de vie et
Retour sur la saison 2015
12 Mois se sont écoulés depuis ma décision de me mettre au triathlon. Cette première année fut pour moi très
Le test des nouveaux manchons de compression de CEP (Ultralight calf Sleeves)
Un petit test que j’ai effectué il y a un mois déjà, après avoir été très satisfait par l’utilisation des
Uns sortie longue vers le col de Sattelegg et le lac de Sihl (Sihlsee)
Le second Col de ma liste était le col de Sattelegg. Situé à une quarantaine de kilomètres de mon village,
Un Dimanche matin d’automne vers le col de Sternenberg
Il y a quelque temps, j’avais effectué des recherches à propos des cols qui étaient accessibles à vélo dans le canton
Compte rendu Triathlon Schneeglöggli
Le contexte Une participation à un triathlon assez spéciale, dit “OFF” car se dernier était organisé par association principalement pour
Compte rendu du Triathlon d’Uster 2015
Mon premier triathlon au format olympique (le triathlon d’Uster), et le dernier de la saison. C’était pour moi l’occasion de
Compte rendu du Triathlon de Banyoles 2015
Une étape du circuit ITU ce déroule à Banyoles en Espagne, au lieu de rencontre de nombreux sportifs quand à la
La déshydratation en course à pied
Pour faire simple, lorsque nous courons, nous produisons de l’énergie en contractant nos muscles ce qui fait augmenter la température de notre corps. Un mécanisme ce met automatiquement en place pour réguler cette température c’est la transpiration. L’eau perdue en transpirant permet de refroidir le corps pour le garder à une température normale.
Retour sur mon premier marathon, le Swiss City Marathon 2014
Cette histoire a commencé le jour où je me suis inscris au demi-marathon de Greifensee au mois de Juin 2014. À cette époque, j’étais vraiment motivé pour passer mon premier semi sous la barre des 1:35:00.
Après avoir parcouru pas mal de sites pour dénicher des plans d’entrainements potables, j’ai trouvé mon bonheur sur le site conseils-courseapied.com avec un plan à 4 entrainements par semaine s’étalant sur 12 semaines.